Corpo

Lo Yamuna® Body Rolling, brevemente indicato come YBR® (uai-bi-ar) è un'attività che si svolge in carico, utilizzando delle palle brevettate per lavorare nel dettaglio muscoli specifici. Ogni seduta ha come obiettivo quello di rendere consapevoli dei propri movimenti e migliorarli, attraverso una tecnica che si basa su tre semplici principi: stimolazione dell'osso, stimolazione del tendine e stimolazione del muscolo.

Il lavoro apporta energia,  maggior elasticità di movimento, eliminazione dei dolori articolari, riduzione degli infortuni in genere. Ottimale come esercizio post-sport.

Sin dalle prime lezioni è possibile constatare il miglioramento e grazie al lavoro personalizzato si superano i problemi associati a limitazioni articolari e muscolari e, favorendo l'allineamento, si migliora la postura. I dolori, gradualmente, scompaiono.

Lo YBR® prevede un' importante lavoro di rinforzo della colonna vertebrale, in conseguenza del quale si ristabilisce nel nostro corpo un flusso energetico ottimale, che ci fa sentire fisicamente più leggeri e più attivi. Il lavoro in carico sviluppa la nostra sensibilità propriocettiva. La pratica dello YBR® si accompagna proficuamente agli sport svolti abitualmente, in quanto facilita e favorisce il conseguimento di risultati avanzati, grazie alla elasticità muscolare e alla scioltezza articolare che conferisce a chi lo svolge e riducendo i tempi di recupero.

Soprattutto lo YBR® si pone come un potente anti-infortunio delle nostre attività quotidiane o ricreative, tanto da poterlo definire indispensabile a una sana longevità, grazie alla sua capacità di stimolare la risilienza del corpo.

‍Controindicazioni relative a situazioni particolari: Interventi chirurgici: attendere almeno 3 mesi dalla data dell’intervento; Radioterapia: attendere almeno 6 mesi e richiedere il permesso del medico; informare se si assumono farmaci.