Una volta che ti senti a tuo agio nell'esercitare tutte le routine YBR® sulla palla oro, puoi passare a questa palla, più dura e densa, per entrare più in profondità nei tuoi tessuti. Questa sfera offre rilasci più profondi dei tessuti. E’ una palla dura che consigliamo per lavorare soprattutto le gambe. Chi ha un buon tono muscolare può usarla anche sulla schiena. Sconsigliata per il lavoro addominale, toracico o laterale, a meno che tu non sia seguito da un Insegnante certificato Yamuna. Nota: questa palla arriva sgonfia e necessita di pompetta.
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